Bagaimana pendapat kita saat kita berjalan jalan di toko atau pasar ketika melihat buah buahan terutama melihat jeruk?. Karena biasanya kita tidak terfokus untuk membelinya, maka kita acuh dan cuek dengan buah jeruk yang ditawarkan ini. Ternyata buah jeruk ini bagus sekali untuk tubuh terutama untuk kesehatan tubuh. Bagimana dan apa saja yang terdapat dari jeruk ini, berikut ini ada beberapa hal yang harus anda ketahui, diantaranya:
- Bagus untuk sistem Pencernaan
Pencernaan dalam tubuh kita tepusat atau ada pada usus kita, dan ternyata ada yang kebanyakan orang lupa untuk bisa bagusnya sistem penceranaan ini adalah dengan mengkonsumsi buah jeruk. Di dalam buah jeruk ini ada serat yang bisa kita manfaatkan dan akan membantu sistem pencernaan kita enjadi lancar sehingga sistem pembuangan kita tidak akan terhambatakan.
- Meningkatkan Nafsu Makan
Orang berfikir yang tidak tidak tentang tidak bisa makan banyak, padahal ini terjadi biasanya karena pola makan yang jelek atau asupan nutrisi yang kurang untuk menunjang nafsu makan. Bauh jeruk ternyata bisa meningkatkan selesa atau nafsu makan menjadi baik atau menjadi normal. Dari biasanya anda makan kurang nafsu, maka rasakan setelah memakan buah jeruk ini akan menjadikan makan anda menjadi normal dan bagus.
- Meningkatkan Imun Tubuh
Jelas bahwa dalam jeruk ada vitamin C yang bisa membantu untuk meningkatkan imun atau kekebalan tubuh.
- Mencegah Kanker
Banyak yang membuktikan bahwa buah jeruk berhasil mencegah datangnya kangker yang berasal dari vitamin C yang dikandungnya.
- Menurunkan tekanan darah tinggi
Darah ringgi yang melanda anda bisa di lawan dengan mengkonsumsi jeruk, sebab di daam jeruk ada kandungan Kalium (potasium) yang bisa menurunkan tekanan darah.
- Mengobati Sariawan
Mungkin kita sudah pada tahu tentang ini, memang betul bahwa jeruk dengan vitamin c nya bisa mengobati sariawan.
Dari 6 manfaat yang ada dalam buah jeruk untuk kesehatan tubuh ini tentunya anda tidak akan lagi acuh ketika melihat pedagang menjajakan buah jeruk di pasar atau di tempat pembelanjaan nantinya. Tetapi tetap harus diperhatikan bahwa jeruk yang bagus dikonsumsi adalah jeruk yang segar.
0 komentar :
Posting Komentar