Kesehatan Jasmani dan Rohani Itu Penting

Kesehatan adalah kesejahteran seseorang dari segi jasmani dan rohani yang membuat dirinya dapat hidup di lingkungannya. Dari pengertian di atas dapat diketahui bahwa kesahatan itu bukan dari jasmaninya saja namun dari segi rohaninya. Dengan kata lain, orang yang sehat jasmani belum tentu sehat rohani ataupun sebaliknya. Antara jasmani dan rohani sangatlah berkaitan.

Hal tersebut banyak sekali buktinya, salah satunya banyak orang yang sakit gara-gara banyak pikiran. Ataupun ada orang yang sakin badan sehingga membuat hatinya tidak tenang. Hal tersebut menandakan bahwa kedua bagian tersebut sangatlah berkaitan satu sama lain.

Beberapa cara untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani, antara lain;

1.  Menerapkan pola hidup yang sehat dan teratur mulai dari hal terkecil seperti mengatur pola makan, makan makanan bervitamin, dan tidak makan berlebihan.

2.  Selain itu dalam urusan makanan kita harus benar-benar teliti.

3.  Untuk memasak sayur yang banyak mengandung vitamin, janganlah memasaknya terlalu lama agar kandungan gizinya tidak terbuang. Hindarilah makanan siap saji! Lebih baik memakan makanan yang masih segar.

4.  Selain itu kita harus sering berolahraga agar kebugaran jasmani dapat terjaga. Karena berolah raga banyak sekali manfaatnya, seperti memperlancar pereddaran darah, memperkuat paru-paru, dan memperbaiki kerja jantung.

Untuk menjaga kesehatan rohani kita harus berpikir jernih dan positif dalam setiap tindakan kita karena pikiran yang jernih dan positif dapat membuat hati tenang dan damai. Selain itu, untuk menjaga kesehatan rohani yang paling utama adalah dengan memperbanyak ibadah. Karena dengan beribadah segala pikiran kotor, niat jahat, dan pikiran nrgatif yang lainnya dapat terhindarkan.

Pentingnya sebuah kesehatan menjadikan kita harus rajin-rajin merawat dan menjaganya. Apabila kita terkena penyakit, maka kita pun tidak akan bisa beraktivitas dengan nyaman. Bahkan kita tidak bisa menikmati hidup yang indah ini. Oleh karena itu peliharalah kesehatan jasmani dan rohai agar hidup kita selalu tenang dan damai serta kita dapat melakukan apapun yang kita inginkan di dunia ini.

Share on Google Plus

About Aria

Berbagi berita dengan Aria.