Makanan sehat untuk anak memang sudah seharusnya dapat anda penuhi dengan baik dan secara tepat, agar khasiat dari makanan sehat dapat dirasakan oleh anak-anak anda. Namun terkadang anak selalu memilah milih jenis makanan yang ingin dimakan, dan hal tersebut merupakan permasalahan yang sering dikeluhkan oleh para orangtua.
Banyak anak yang susah sekali untuk mengkonsumsi sayur dan buah sebagai makanan sehat, sehingga para Ibu mencari banyak cara agar anak mau memakannya, dan salah satunya dengan membuat tampilan makanan lebih menarik untuk dipandang, serta dengan melakukan kreasi rasa dengan perpaduan bahan lainnya.
Salah satu penyebab anak susah makan adalah pola pengajaran yang kurang dari anda sebagai orangtua dalam mengajarkan dan memberikan contoh mengenai kebiasaan pola hidup sehat.
Bunda, selain membuat tampilan makanan sehat lebih menarik, sebaiknya anda juga memperhatikan bahan dari menu makanan sehat yang sesuai untuk anak anda serta porsi yang cukup dengan tidak terlalu berlebihan sangat baik untuk anda berikan pada anak.
Yang perlu diperhatikan dan diingat adalah jangan memberikan makanan instan seperti mie atau makanan ringan lainnya dalam jumlah yang banyak, karena hal tersebut dapat menimbulkan obesitas atau berat badan tidak ideal pada anak.
Sebagai referensi untuk anda agar makanan sehat untuk anak dapat tercukupi dengan baik, berikut kami sampaikan beberapa tips yang akan bermanfaat dan bisa anda coba.
- Tips pertama, ajarkan sejak dini pada anak kebiasaan yang baik, anda dapat menjadi teladan untuknya dalam menunjukan kebiasaan sehat yang anda lakukan seperti pamerkan pada si kecil saat anda sedang menikmati makanan sehat seperti sayur dan buah.
- Ada baiknya jika anda sembunyikan atau jauhkan dari jangkauan anak-anak makanan ringan atau makanan lainnya yang tidak baik untuk kesehatan anak, baik yang ada di lemari pendingin ataupun di rak-rak tempat penyimpanan makanan. Sehingga anda dapat membuat makanan sehat sebagai satu-satunya pilihan menu makanan, dan secara otomatis saat si kecil lapar, maka dia pun akan memakannya. Hal tersebut juga akan membuat si kecil menjadi penggemar berat makanan sehat yang anda sajikan.
- Biarkan Ia bebas memilih menu makanan sehat untuk anak yang disukainya, sebagai solusinya anda dapat menunjukan daftar makanan dan minuman sehat untuk dipilih oleh anak anda. Dan jangan lupa juga agar tidak merasa bosan, anda dapat memperkenalkan setiap minggunya jenis makanan sehat yang berbeda.
- Tips terakhir adalah berikan susu Dancow sesuai dengan tahapan usianya, sebagai nutrisi pelengkap dari menu makanan sehat yang telah anda berikan.
0 komentar :
Posting Komentar