Sebenarnya tidak menjaga kesehatan rambut tidak perlu perawatan mahal di salon. Anda bisa melakukan perawatan-perawatan sendiri dengan bahan yang lebih sehat dan alami. Perawatan yang alami tentu tidak akan secepat perawatan di salon yang sebagian besar menggunakan bahan kimia yang justru jika berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada rambut.
Syarat perawatan rambut secara alami alami ini kuncinya adalah teratur dan dilakukan secara terus menerus. Perawatan ini dimulai dari pemilihan makanan yang Anda konsumsi. Untuk mendapatkan rambut yang sehat, kuat dan cantik natural, Anda perlu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan protein yang banyak terdapat di sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buncis.
Kemudian untuk menjaga kesehatan rambut agar tidak mudah rontok Anda harus memperhatikan beberapa hal berikut ini:
Jangan mencuci rambut setiap hari
Menurut para ahli, mencuci rambut yang ideal adalah seminggu 3 kali. Hal ini karena rambut memiliki minyak alami yang dirancang untuk melindungi rambut. jika kita menggunakan sampo setiap hari justru akan menghilangkan minyak alami ini sehingga menyebabkan rambut menjadi kering dan mudah rontok.
Melakukan pijat kepala secara rutin
Memijat kepala secara rutin akan meningkatkan sirkulasi atau aliran darah di kepala. Aliran darah yang lancar akan membawa banyak nutrisi yang baik untuk kulit kepala. Kulit kepala yang baik akan menjadikan rambut terlihat sehat dan lebih subur.
Jangan menyisir rambut ketika masih basah
Hal ini tentu akan menyebabkan rambut rontok yang sangat banyak, karena rambut yang basah cenderung lebih rapuh.
Mengkonsumsi air putih yang cukup
Air sangat dibutuhkan untuk menjaga kulit kepala agar rambut tetap bisa tumbuh dengan subur dan lembab.
Hindari mencuci rambut dengan air hangat atau panas
Kebiasaan mencuci rambut dengan air hangat dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan mudah kusut.
Gunakan vitamin dan conditioner
Selain nutrisi yang berasal dari makanan yang kita konsumsi, menggunakan vitamin rambut seminggu 3 kali dan menggunakan conditioner sehabis mencuci rambut akan menjaga kesehatan rambut Anda sehingga tampak lebih lembut, indah dan sehat ternutrisi.
Kurangi menggunakan alat pemanas atau catok rambut.
Mengeringkan rambut dengan hair dryer secara berlebihan juga tidak baik. Panas yang dihasilkan dapat merusak nutrisi yang ada di rambut.Sesekali jika Anda tidak sedang terburu-buru biarlah rambut Anda mengering dengan sendirinya.
0 komentar :
Posting Komentar