 |
Apakah Anda pernah merasakan adanya perubahan pada kulit saat tidur terlalu larut seperti mata bengkak, lingkaran hitam, dan kulit yang kusam? Selama tidur, kulitmu secara alami akan melakukan proses regenerasi untuk memperbaiki sel-sel kulit. Inilah alasannya mengapa waktu tidur yang cukup sangat dibutuhkan agar waktu untuk kulit melakukan regenerasi tetap terjaga. Selain menjalankan anjuran waktu tidur yang cukup selama 8 jam di malam hari, merawat kecantikan sebelum tidur nyatanya juga tak kalah pentingnya.
Berikut beberapa alasan mengapa Anda perlu merawat kecantikan kulit sebelum tidur.
1. Kulit Wajah Kehilangan 25% Air Saat Tidur
Salah satu alasan merawat kecantikan kulit pada saat tidur, Anda tidak minum dalam jangka waktu yang cukup lama (5 hingga 8 jam). Belum lagi jika Anda tidur dalam ruangan ber-AC. Kedua hal tersebut membuat asupan air dalam tubuh berkurang, maka sel kulit pun menjadi kering dan berkurang elastisitasnya. Karena itu, merawat kecantikan sebelum tidur dengan bantuan krim malam sangat dibutuhkan untuk menjaga kelembaban kulit sepanjang malam. Kondisi kulit yang diberikan asupan krim malam juga bisa membantu sel kulit melakukan regenerasi.
2. Malam Hari, Kulit Beregenerasi
Alasan lain pentingnya merawat kecantikan sebelum tidur yakni adanya regenerasi kulit yang berlangsung di malam hari. Puncak regenerasi kulit tersebut biasanya terjadi pada jam 10 malam, di mana sel-sel kulit berganti dua kali lebih banyak dibanding siang hari. Maka untuk bisa melakukan pembelahan sel, kulit wajah harus terjaga kelembapan nya dengan merawat kecantikan sebelum tidur menggunakan pelembab. Jika kulitmu kering, regenerasi kulit ini akan terhambat.
3. Waktu Istirahat Bagi Kulit
Selain tubuh, malam hari merupakan saat dimana kulit dapat beristirahat setelah seharian terkena paparan sinar matahari, tumpukan kimia dari kosmetik yang digunakan, dan juga polusi udara. Jadi berikanlah nutrisi yang tepat untuk kulit di waktu istirahatnya tersebut agar terhindar dari kerusakan. Membersihkan wajah dan mengaplikasikan pelembab saja ternyata belum cukup untuk merawat kecantikan kulit sebelum tidur. Kulit pun membutuhkan ‘makanan’ yang didapat dari mengkonsumsi suplemen vitamin E guna mendukung perbaikan pada sel-sel kulit yang sempat terkontaminasi.
0 komentar :
Posting Komentar