Beberapa cewek bisa jadi punya bau badan yang lebih menyengat dibanding orang lain. Waktu bau badan sudah muncul, kadang nambah produk wewangian malah bikin bau badanmu makin menjadi. Dari pada pakai produk wewangian, mending kamu mandi pakai sabun aroma buah sabun Harmony yang bisa bikin tubuh wangi dan mengurangi bau badan.
Ini adalah salah satu cara efektif dan mudah supaya kamu bisa tetap wangi mesti punya masalah bau badan. Supaya kamu merasa lebih bersih, wangi, dan #MoodJadiOK pilih varian sabun Harmony favoritmu. Apple Fuji & Melon Honeydew dengan aroma manis, Lemon Citrus & Orange Satsuma dengan aroma menyegarkan, dan Harmony Strawberry Alpine & Grape Sparkling — semua bisa bikin kamu wangi dan pastinya habis mandi bawaannya #MoodJadiOK deh, Gaes!
Selain meminimalisir bau badan dengan mandi pakai sabun Harmony, kamu juga harus tahu alasan penyebab bau badan itu sendiri. Adanya bakteri staphylococcus hominis yang hidup di kulit bisa ngubah keringat jadi asam. Hal ini didorong faktor genetik, gangguan metabolisme, dan konsumsi makanan tertentu bisa picu timbulnya bau badan. Jagalah makanan kamu demi mengurangi dampak bau badan yang nggak sedap. Ini daftar 5 makanan yang bisa kamu konsumsi buat ngilangin bau badan.
1. Sayuran Hijau
Kandungan klorofil dan magnesium pada sayuran hijau sangat tinggi, bisa menetralkan senyawa penyebab bau badan dalam tubuh. Bayam, pakcoy, selada atau kale adalah pilihan sayur kaya magnesium yang bisa bantu mengurangi bau badan kamu. Biar nggak bosen makan sayur, kamu bisa bikin kreasi green smoothies atau green juice yang segar.
2. Buah Citrus
Jeruk, lemon, jeruk nipis, dan sunkist memiliki kandungan asam untuk meredam bakteri karena sifat antioksidannya. Untuk mengkonsumsi buah citrus ini, kamu bisa bikin infused water berisi lemon dan peppermint. Rasanya segar, bonusnya cairan infused water ini bisa bersihkan racun dan bakteri di dalam tubuh.
3. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan dan biji-bijian tinggi serat sehingga sangat bermanfaat untuk saluran pencernaan. Sehingga senyawa bau apapun dari makanan dapat diproses lebih cepat dari tubuh. Kacang kedelai, kacang hijau, kuaci, dan chia adalah jenis kacang — biji-bijian yang bagu squat kamu konsumsi.
4. Peppermint dan Parsley
Peppermint biasanya bisa kamu temui di berbagai produk penghilang bau mulut. Rupanya hal ini juga berlaku untuk bau badan juga. Teh herbal dengan kandungan peppermint, tinggi akan antioksidan untuk membantu mengeluarkan racun tubuh melalui pencernaan. Selain konsumsi teh peppermint, kamu bisa konsumsi parsley yang dikombinasikan dalam bentuk salad. Udah makanannya sehat, bisa bantu ngilangin bau badan lagi!
5. Yogurt
Kandungan kultur aktif di dalam yogurt efektif menurunkan jumlah senyawa yang bisa menyebabkan kamu bau badan. Bonusnya, vitamin D yang ada dalam yogurt bisa bantu melawan bakteri yang memicu bau mulut. Ada baiknya kamu yang suka konsumsi susu mulai deh kurangi intensitas minum susu. Susu mengandung kolin yang malah bisa bikin kamu jadi makin bau badan.
6. Air Putih
Kedengarannya sepele, tapi konsumsi air putih sangat disarankan buat ngilangin bau badan tak sedap. Usahakan konsumsi air putih kamu cukup setiap hari sehingga tubuh bisa lebih mudah ngeluarin racun akibat bau badan tak sedap. Wajib hindari minuman beralkohol, kopi atau teh supaya bau badanmu nggak makin tajam.
0 komentar :
Posting Komentar